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1. 谁还在纠结花菜怎么做?试试空气炸锅版!切小颗裹点淀粉和调料,180度15分钟,外脆里嫩超入味,比肉还香!低卡高纤维,减脂期吃也没负担,厨房小白闭眼做,全家都爱! 2. 发现花菜新吃法!焯水后加蒜末、生抽简单翻炒,脆嫩不软烂,鲜到掉眉毛~还能做花菜饭、烤花菜,怎么吃都不腻!营养丰富又百搭,家常菜这么做,天天吃都不重样! 3. 别再把花菜当普通蔬菜啦!切薄片煎至金黄,撒点盐和黑胡椒,秒变“素牛排”!口感扎实有嚼劲,配番茄酱超绝~好吃又健康,老人小孩都喜欢,解锁花菜美味新姿势!#蔬菜种子 #纯天然绿色蔬菜 #绿色食品 #农产品 #快来一起尝个鲜 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
2025-09-09 05:48:56
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