东北荞麦米。荞麦米煮粥流程（2-3人份） 1. 预处理：取100g荞麦米，挑去杂质后用清水淘洗1-2次，洗去表面浮尘即可，无需过度搓揉；提前用清水浸泡30分钟，让米粒吸足水分，煮后更易软烂。 2. 煮制：砂锅中加800-1000ml清水（荞麦米与水比例约1:8），大火烧开后放入泡好的荞麦米，搅拌防止粘底；转中小火慢煮30-40分钟，期间每隔5-10分钟搅拌一次，避免糊锅。 3. 收尾：煮至荞麦米开花、粥体浓稠时，可根据口味加少许盐或冰糖调味，关火后焖5分钟即可盛出。 #荞麦米 #五谷杂粮 #农产品 #强烈推荐 @DOU+小助手

卷卷来啦

2025-09-25 12:22:00

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海天生抽老抽挤挤装蚝油香醋料酒鸡精等厨房调味品六件套组 #生抽 #老抽 #蚝油 #香醋 #料酒

妙玲好物

2025-09-21 20:45:00

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武都农食臻品

2025-09-25 20:18:12

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我在身材管理期间，每天都会吃这款不加蔗糖的燕麦片。早餐时，用牛奶或豆浆冲泡都很合适，入口丝滑，吃完饱腹感特别足，还能补充满满的膳食纤维，轻松扛过上午的饥饿。不用费心搭配，就能快速搞定一顿健康又低负担的早餐，对控糖和保持身材的人来说特别友好！#澳洲燕麦片

周周

2025-09-25 16:27:28

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欧耶爆爆

2025-09-25 20:20:39

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吃起来肉香浓郁的伏特加的风干肠，平时爱喝两口没有下酒菜的你们快去尝尝这个#美食#风干肠#吃货

诺nuo

2025-09-15 22:40:03

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哈哈哈哈哈!余校长你真配享太庙!! 有消费者吃干脆面硌掉了牙齿!老板急疯了，立马决定拿出1000万换成等价值黄金回馈所有消费者!现在买干脆面每一箱都有黄金!冲冲冲!#余校长干脆面赔了1000万#干脆面#箱箱塞黄金 #惊喜.

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2025-09-10 19:39:19

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#快来一起尝个鲜 #零食#好吃到停不下来 #牛奶条#妈呀太香了 @DOU+上热门

小宝吖

2025-09-10 18:36:46

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在普普通通的一天收到了男朋友买的hello kitty牛奶#爱了爱了 #牛奶 #日常生活 #买它 #颜值高

此间の好铺

2025-09-09 11:55:57

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2025-09-25 23:17:39

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