如果你不想生病，该怎么吃？如果你想活到100岁，你该怎么做？ 如果你想变成易瘦体质，你该怎么练？ 空腹力，就是一本颠覆你认知的书，也是诺贝尔奖得主研究的成果，远离疾病的秘诀竟然是保持“空腹力”！ 人吃的食物，1/4养活自己，3/4养活医生，肥胖，代谢低下，容易倦怠，情绪失控，慢性炎症等等，这些身体的小毛病都是由于我们饮食过量或是饮食不当而造成的，那么，我们就要学会保持一定的饥饿感，锻炼我们的空腹力，激发身体的自愈能力，远离疾病，高 效抗老！#健康科普 #健康减脂 #养生就是养健康

【快读慢活】空腹力 享受饥饿感，激活自愈力 ，实现高质量长寿

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学会科学空腹，身体脱胎换骨！读完这本《空腹力》，你会发现，少吃就是最简单的抗老和轻身的方法#抗衰老 #轻断食 #减肥 #好书分享 #和哥指北

2025-09-18 20:49:48

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科学的进行空腹简直颠覆了我的认知，保持饥饿感不仅仅是为了变瘦，更是高质量生活的根本#科学运动 #空腹力 #知识分享 #好书分享 #居家锻练

2025-07-17 07:52:55

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＂五高一胖＂为什么越来越多？轻断食真的有效吗？#轻断食#知识分享 #健康减脂 #原创作品 #减肥

2025-08-11 19:02:43

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2025-07-12 07:39:12

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孩子弯腰驼背?这款书包让孩子站直了说话!#kimicool#kvg减压护脊书包#儿童书包

2025-07-05 16:43:29

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初中文学常识考点背记加默写，每天抽点时间，掌握的越来越扎实#初中文学常识 #初中考点背记

2025-07-05 16:43:29

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放假在家给孩子看看这个AR地球仪，让孩子放下手机，学习地理，历史，人文，名迹，给开学打好基础，开拓孩子的视野

2025-07-05 16:43:29

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2025-07-05 16:43:29

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2025-07-05 16:43:29

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2025-07-05 16:43:29

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每天坚持学习一点点，日积月累定能取得显著成效 #好书分享 #外贸英语#商务英语#国际贸易#知识分享

2025-07-05 16:43:29

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初中生家长们，暑假一定要给孩子准备这本初中五大科核心考点一本通，必考知识和必考题型都帮孩子总结好了#知识点总结

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三年级必阅读课外书籍推荐昆虫记绿野仙踪爱的教育正版原著上下册

2025-07-05 16:43:29

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