
大基数不想跑跳害怕受伤,你就去爬楼梯!不跑不跳暴汗燃脂瘦全身,不想出门就准备一个折叠爬楼机,保姆级训练计划分享给你!#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #空腹爬楼梯#大肚腩变小蛮腰
发布时间:2025-07-30 08:49:13
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肚子大不用怕 每天半小爬楼锻炼全身肌肉 挥汗如雨 肚子小了 腰细了 臀腿好看了全身紧致了 关键还不伤膝盖大体重的宝宝一起来锻炼 不要让脂肪堆积#高效燃脂#瘦全身#居家锻炼
2025-07-07 15:17:39
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