不愧是#董宇辉 老师反复推荐的书! 真的被狠狠治愈到了 强烈推荐拧巴、焦虑、内耗的姐妹反复阅读这本书#治愈系书籍推荐 #心理学 #好书推荐 #好书分享

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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我们争吵的从来不是问题本身#读书 #躲在蚊子后面的大象 #人性 #治愈 #人生感悟

2025-07-06 16:16:06

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《躲在蚊子后面的大象》——情绪内耗终结者，拯救你的不开心！ ,🔥 为什么总是为小事抓狂？ ,- 老公乱丢袜子，你炸了！ ,- 同事一句话，你emo了！ ,- 孩子不听话，你崩溃了！ ,💡 真相是：蚊子只是导火索，大象才是幕后黑手！,那些让你情绪失控的小事背后，藏着未被满足的需求和深层的情绪创伤。这本书教你： ,✅ 识别情绪背后的“大象”,✅ 找到真正的需求，告别内耗,✅ 用7个实用方法，掌控情绪，活出轻松人生,📖 读完这本书，你将：,- 看清情绪背后的真相，不再被小事困扰 ,- 学会与自己的情绪和解，活出自信与从容 ,- 找到真正的幸福与满足感,#情绪管理 #心理学 #治愈系 #书单推荐 #好书分享

2025-07-24 19:17:00

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心理咨询师强烈推荐的情绪读物！。每个“爱钻牛角尖”的人，都应该读一读这本书。,你以为你在为昨天那句不中听的话生气，其实你是在替从前无数个被压下的委屈发火。,正如书中写道：“真正让你情绪崩溃的，不是眼前的琐碎，而是一直被忽视的情绪大象。”,这本书让我明白：那些被你压住的情绪，并不会消失，只会悄悄吞噬你。学会理解它，才是开始疗愈的第一步。,#好书分享 #情绪管理 #自我提升 #心理学 #躲在蚊子后面的大象

2025-07-27 20:38:00

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😭爆哭啊！这本书像光一样救赎了我！没有人会毫无缘由地因小事而生气，引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的大象。书中提供六大途径帮你找到自己的大象，明白哪个重要需求受到了伤害归根结底，看这本书的过程就像是亲身经历了一场心理咨询，我们所有不愉快的情绪背后，都隐藏着未被解决的需求。#心理学 #治愈系书籍推荐 #情绪管理#提升自己#好书分享

2025-07-28 21:22:26

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有多少人能熬的过黎明的黑暗…#人性#加密货币#交易心得#BTC#

2025-07-25 16:12:53

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#音乐#创业#全民k歌搬抖音

2025-07-25 16:12:53

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亲儿哭母 #民间故事 #老祖宗的智慧

2025-07-25 16:12:53

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孩子们对答如流的国学选择题，你能答对几个？ #问答 #学生时代 #国学文化 #技巧 #语文

2025-07-25 16:12:53

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#速干笔 小花头中性笔按动高颜值黑笔学生可爱创意刷题签字笔速干#黑笔 #刷题笔 #按动笔 #文具

2025-07-25 16:12:53

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性教育缺失，99%受伤的都是女生 #生理启蒙

2025-07-25 16:12:53

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2025年大容量放钱存钱本暴富现金存钱本存钱夹钱册_0710_1 我存的是钱吗？我存的是保障，存的是安全感，有存款才是我们普通人最大的底气！快来和我们一起存钱打卡吧 #一起存钱

2025-07-25 16:12:53

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如何用不吼不叫的方式教育出好孩子？看看这几本书你会找到答案，愿你看完早日培养出好孩子#教育#家庭教育

2025-07-25 16:12:53

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话多如流水，抵不过一句“说到一块儿去”。刘震云笔下的人间，是千万句废话里，藏着一句懂你的哽咽。#好书推荐 #为自己绽放

2025-07-25 16:12:53

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作为父母，尽早给孩子看这套《漫画逆商思维》，锻炼逆商思维，让孩子强大、机智不好惹。# 儿童心理 # 逆商思维

2025-07-25 16:12:53

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